কমলার রস এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

কমলার রস

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ২ কাপ

ক্যালরি: ৯ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ১.৭ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.১ গ্রাম
  • ভিটামিন সি: ৬৪ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন এ: ২ মাইক্রোগ্রাম
  • প্রোটিন: ০.২ গ্রাম
  • পানি: ৯৭.৭ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • আঁশ: ০.২ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.০৪৮ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ০.১৭ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ৬ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটা-ক্যারোটিন: ২৪ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ১০ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১৫০ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৫ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ১৩ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ৮ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৭ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.০৫ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.০৪ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ০.১ গ্রাম