চিচিংগা এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

চিচিংগা

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ০.৬৬ কাপ

ক্যালরি: ২৪ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ৪.৫ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.৩ গ্রাম
  • ভিটামিন সি: ১৮.৮ মিলিগ্রাম
  • প্রোটিন: ০.৫ গ্রাম
  • পানি: ৯৩.৪ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • আঁশ: ০.৮ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০৪ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.৮ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.০৪ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ১৬ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৩৯ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১৫৫ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৩১ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ২৮ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ১৭ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৪ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.৩২ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.১৮ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৫ গ্রাম