দই (মিষ্টি, পূর্ণ ননী সহ) এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

দই (মিষ্টি, পূর্ণ ননী সহ)

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ০.৫ কাপ

ক্যালরি: ৯৪ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ১১.৪ গ্রাম
  • ফ্যাট: ৪ গ্রাম
  • ভিটামিন সি: ১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন এ: ৩২ মাইক্রোগ্রাম
  • প্রোটিন: ৩.২ গ্রাম
  • পানি: ৮০.৬ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০৫ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.১৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.৮ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.০৫৩ মিলিগ্রাম
  • রেটিনল: ৩১ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ০.০৮ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ৯ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটা-ক্যারোটিন: ১৪ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৫১ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১৩১ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১০৩ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৯০ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ১৩ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.১ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.৪৫ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.০৫ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৮ গ্রাম