মাদার ফল এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

মাদার ফল

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১.৫ পিস

ক্যালরি: ১০৩ কিলোক্যালরি

  • সুগার: ১১ গ্রাম
  • শর্করা: ২৭.১২ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.২৩ গ্রাম
  • ভিটামিন সি: ২৯ মিলিগ্রাম
  • প্রোটিন: ১.০৭ গ্রাম
  • পানি: ৭০.৬৫ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • আঁশ: ৪.৯ গ্রাম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০৪৮ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ০.০৩১ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০১৭ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০৩৪ গ্রাম
  • হেক্সাডেসিনয়িক: ০.০০২ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.০৩২ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.০৬৬ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ০.০৪৮ গ্রাম
  • অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড: ০.০১৮ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.১১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.৯ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড): ০.৪৫৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ০.১ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ০.১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- কে: ০.৫ মাইক্রোগ্রাম
  • কোলিন: ৯.৮ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ১৪ মাইক্রোগ্রাম
  • লুটিন + জিয়েজ্যানথিন: ২২ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ২ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ৪৯০ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১৭ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৩০ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ২৫ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৫৪ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.১২ মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম (Se): ০.৬ মাইক্রোগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.০৮৪ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ০.০৬ মিলিগ্রাম
  • মিথিয়োনিন: ০.০১ গ্রাম
  • আইসোলিউসিন: ০.০৬৪ গ্রাম
  • লিউসিন: ০.০৬৫ গ্রাম
  • লাইসিন: ০.০৩৭ গ্রাম
  • ফিনাইলএলানিন: ০.০২৬ গ্রাম
  • থ্রিয়োনিন: ০.০৫২ গ্রাম
  • ভেলিন: ০.০৪৭ গ্রাম
  • সিস্টিন: ০.০০৯ গ্রাম
  • টাইরোসিন: ০.০১৯ গ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৯৩ গ্রাম