রুটি এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

রুটি

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ৩ পিস

ক্যালরি: ২৬৭ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ৪৮.৬৮ গ্রাম
  • ফ্যাট: ৩.২৪ গ্রাম
  • ভিটামিন সি: ০.২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন এ: ২ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • প্রোটিন: ১০.৭২ গ্রাম
  • পানি: ৩৫.২ গ্রাম
  • সুগার: ৫.৯১ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • গ্লুকোজ: ১.৭৮ গ্রাম
  • ফ্রুক্টোজ: ২.৪৫ গ্রাম
  • সুক্রোজ: ৫.৯১ গ্রাম
  • মল্টোজ: ১.৬৮ গ্রাম
  • স্টার্চ: ৩৬.০২ গ্রাম
  • আঁশ: ৪ গ্রাম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.৭৭৭ গ্রাম
  • বিউটানয়িক এসিড: ০.০০৮ গ্রাম
  • ডেকানয়িক এসিড: ০.০৩৮ গ্রাম
  • ডিকোসানয়িক এসিড: ০.০০৫ গ্রাম
  • ইকোসানয়িক এসিড: ০.০০৮ গ্রাম
  • হেপ্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০০৭ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ০.৪৪২ গ্রাম
  • হেক্সানয়িক এসিড: ০.০০১ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.২২ গ্রাম
  • অক্টানয়িক এসিড: ০.০০৬ গ্রাম
  • পেন্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০০৩ গ্রাম
  • টেট্রাডেকানয়িক এসিড: ০.০১৭ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.৬০৭ গ্রাম
  • সিস-অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.৫৪২ গ্রাম
  • ইকোসিনয়িক এসিড: ০.০১৬ গ্রাম
  • হেপ্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.০০২ গ্রাম
  • হেক্সাডেসিনয়িক: ০.০২৬ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.৫৬৩ গ্রাম
  • ট্রান্স-অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.০২ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ১.৪৯৯ গ্রাম
  • সিস-সিস-সিস-অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এন-৩ এসিড: ০.১৩৫ গ্রাম
  • সিস-সিস-সিস-অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এন-৬ এসিড: ১.৩৫১ গ্রাম
  • সিস-সিস-ইকোসাডিইনয়িক এন-৬ এসিড: ০.০০১ গ্রাম
  • ইকোসাটেট্রাইনয়িক এসিড: ০.০০৩ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক সিএলএএস এসিড: ০.০০১ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ১.৩৫৮ গ্রাম
  • অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড: ০.১৩৫ গ্রাম
  • ট্রান্স-অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ০.০০৬ গ্রাম
  • টোটাল ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: ০.০২৬ গ্রাম
  • টোটাল ট্রান্স - মোনোইনয়িক এসিড: ০.০২ গ্রাম
  • টোটাল ট্রান্স - পলিইনয়িক ফ্যাটি এসিড: ০.০০৬ গ্রাম
  • ইকোসাপেন্টাইনয়িক এন-৩ এসিড: ০.০০২ গ্রাম
  • ডোডেক্যানয়িক এসিড: ০.০১৯ গ্রাম
  • টেট্রাকোসানয়িক এসিড: ০.০০৪ গ্রাম
  • সিস - হেক্সাডেসিনয়িক এসিড: ০.০২৬ গ্রাম
  • সিস-সিস-অক্টাডেকাডিইনয়িক এন-৬ এসিড: ১.৩৫১ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.৪১৫ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.২৫৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ৫.৬২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.১১১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৯ (ফলিক এসিড): ২০ মাইক্রোগ্রাম
  • ক্যারোটিনয়েডস: ১ মাইক্রোগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ২.১২ মিলিগ্রাম
  • টোকোট্রাইনোলস: ০.১১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- কে: ৪.৯ মাইক্রোগ্রাম
  • কোলিন: ১৮.৭ মিলিগ্রাম
  • বেটাইন: ৮৫.২ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ৮৫ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটা-ক্যারোটিন: ১ মাইক্রোগ্রাম
  • লুটিন + জিয়েজ্যানথিন: ৪৪ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ০.১৯ মিলিগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৫০৮ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১৭৭ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১৩৩ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ১৪৯ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ৪৫ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ৩.৪৯ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ১.১৯ মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম (Se): ২৮.৮ মাইক্রোগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.১৫৯ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ১.১৭৭ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ২.১৬ গ্রাম
  • ডাইহাইড্রোফাইলোকুইনন: ০.৭ মাইক্রোগ্রাম