কবুতরের মাংস এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

কবুতরের মাংস

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ৩ পিস

ক্যালরি: ১৪২ কিলোক্যালরি

  • ফ্যাট: ৭.৫ গ্রাম
  • প্রোটিন: ১৭.৫ গ্রাম
  • পানি: ৭২.৮ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ১.৯৬ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ১.০২ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.৯৩ গ্রাম
  • টেট্রাডেকানয়িক এসিড: ০.০১ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ২.৬৬ গ্রাম
  • হেক্সাডেসিনয়িক: ০.৩ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ২.৩৭ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ১.৬ গ্রাম
  • ডোকোসাহেক্সাইনয়িক এন-৩ এসিড: ০.০৩ গ্রাম
  • ডোকোসাপেন্টাইনয়িক এন-৩ এসিড: ০.০৯ গ্রাম
  • ইকোসাটেট্রাইনয়িক এসিড: ০.২২ গ্রাম
  • অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড: ১.০৩ গ্রাম
  • ইকোসাপেন্টাইনয়িক এন-৩ এসিড: ০.০১ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.২৮৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.২৮৫ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ৬.৮৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড): ০.৭৮৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.৫৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১২ (কোবালামিন): ০.৪৭ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ৭.২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- এ: ৯৪ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • ফোলেট: ৭ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE): ২৮ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৫১ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ২৩৭ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১৩ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৩০৭ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ২৫ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ৪.৫১ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ২.৭ মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম (Se): ১৩.৫ মাইক্রোগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.৫৯৪ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ০.০১৯ মিলিগ্রাম
  • মিথিয়োনিন: ০.৫৫৪ গ্রাম
  • আইসোলিউসিন: ০.৯৫৫ গ্রাম
  • লিউসিন: ১.৫০১ গ্রাম
  • লাইসিন: ১.৫৩২ গ্রাম
  • ফিনাইলএলানিন: ০.৭৫৯ গ্রাম
  • থ্রিয়োনিন: ০.৮৭৬ গ্রাম
  • ট্রিপটোফেন: ০.২৭৪ গ্রাম
  • ভেলিন: ০.৯৪৯ গ্রাম
  • হিস্টিডিন: ০.৬৬৪ গ্রাম
  • আরজিনিন: ১.১০৯ গ্রাম
  • গ্লাইসিন: ১.১৫৯ গ্রাম
  • এলানিন: ১.০৭৮ গ্রাম
  • সিরিন: ০.৮৫৪ গ্রাম
  • সিস্টিন: ০.৩০৫ গ্রাম
  • এসপারটিক এসিড: ১.৪৫৯ গ্রাম
  • গ্লুটামিক এসিড: ২.২৬৮ গ্রাম
  • টাইরোসিন: ০.৮১২ গ্রাম
  • প্রোলিন: ০.৬৪১ গ্রাম
  • অ্যাশ: ১.১৭ গ্রাম