বাদামের তেল এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

বাদামের তেল

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ২০ চা চামচ

ক্যালরি: ৮৮৪ কিলোক্যালরি

  • ফ্যাট: ১০০ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ১৬.৯ গ্রাম
  • ডিকোসানয়িক এসিড: ২.৮ গ্রাম
  • ইকোসানয়িক এসিড: ১.৪ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ৯.৫ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ২.২ গ্রাম
  • টেট্রাডেকানয়িক এসিড: ০.৯ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ৪৬.২ গ্রাম
  • ইকোসিনয়িক এসিড: ১.৩ গ্রাম
  • হেক্সাডেসিনয়িক: ০.১ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ৪৪.৮ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ৩২ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ৩২ গ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ১৫.৬৯ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ৩৩.৩৩ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- কে: ০.৭ মাইক্রোগ্রাম
  • কোলিন: ০.১ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.০৩ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.০১ মিলিগ্রাম
  • ফাইটোস্টেরল: ২০৭ মিলিগ্রাম