গুড়া দুধ (গরু , ননী সহ) এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

গুড়া দুধ (গরু , ননী সহ)

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ২০ চা চামচ

ক্যালরি: ৪৯৭ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ৩৭.৫ গ্রাম
  • ফ্যাট: ২৬.৭ গ্রাম
  • ভিটামিন সি: ১০.৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন এ: ২৩৮ মাইক্রোগ্রাম
  • প্রোটিন: ২৬.৬ গ্রাম
  • পানি: ৩.২ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.৩১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ১.৩৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ৬.৮ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.২৭৬ মিলিগ্রাম
  • রেটিনল: ২২৮ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ০.৫৯ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ৩৮ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটা-ক্যারোটিন: ১২৪ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৩৬৫ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১১৮০ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৯৫৯ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৭৫৮ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ৯২ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৭ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ৩.৭১ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.০৬ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ৫.৯ গ্রাম