গলদা চিংড়ি এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

গলদা চিংড়ি

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১ পিস

ক্যালরি: ৭৭ কিলোক্যালরি

  • ফ্যাট: ০.৭৫ গ্রাম
  • ভিটামিন এ: ৪ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • প্রোটিন: ১৬.৫২ গ্রাম
  • পানি: ৮০.৯৫ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.১৮১ গ্রাম
  • ডিকোসানয়িক এসিড: ০.০০১ গ্রাম
  • ইকোসানয়িক এসিড: ০.০০৪ গ্রাম
  • হেপ্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০০৪ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ০.১১ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০৪৫ গ্রাম
  • পেন্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০০৫ গ্রাম
  • টেট্রাডেকানয়িক এসিড: ০.০১ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.২২ গ্রাম
  • ডোকোসিনয়িক এসিড: ০.০০২ গ্রাম
  • ইকোসিনয়িক এসিড: ০.০২৭ গ্রাম
  • হেপ্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.০০৩ গ্রাম
  • হেক্সাডেসিনয়িক: ০.০৩ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.১৫৭ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.২৯৬ গ্রাম
  • সিস-সিস-ইকোসাডিইনয়িক এন-৬ এসিড: ০.০০৬ গ্রাম
  • ডোকোসাহেক্সাইনয়িক এন-৩ এসিড: ০.০৬৮ গ্রাম
  • ডোকোসাপেন্টাইনয়িক এন-৩ এসিড: ০.০০৬ গ্রাম
  • ইকোসাডিইনয়িক এসিড: ০.০১ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ০.০৪৩ গ্রাম
  • অক্টাডেকাটেট্রাইনয়িক এসিড: ০.০০২ গ্রাম
  • অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড: ০.০৩৩ গ্রাম
  • টোটাল ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: ০.০১১ গ্রাম
  • ইকোসাপেন্টাইনয়িক এন-৩ এসিড: ০.১০২ গ্রাম
  • ডোডেক্যানয়িক এসিড: ০.০০২ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০১৪ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ১.৫৯১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড): ১.৪৪৯ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.১০৪ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১২ (কোবালামিন): ১.২৫ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- ডি: ১ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • ভিটামিন- ই: ০.৮৭ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ০.৮৭ মিলিগ্রাম
  • কোলিন: ৭০.৩ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ১০ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE): ১ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৪২৩ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ২০০ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৮৪ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ১৬১ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ৩৮ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.২৬ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ৩.৫৩ মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম (Se): ৬৩.৬ মাইক্রোগ্রাম
  • তামা (Cu): ১.৩৪৯ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ০.০৫৬ মিলিগ্রাম
  • ফ্লোরাইড (F): ১০.৬ মাইক্রোগ্রাম
  • মিথিয়োনিন: ০.৪১৩ গ্রাম
  • আইসোলিউসিন: ০.৭২৩ গ্রাম
  • লিউসিন: ১.১৯৭ গ্রাম
  • লাইসিন: ১.২৪ গ্রাম
  • ফিনাইলএলানিন: ০.৬৮ গ্রাম
  • থ্রিয়োনিন: ০.৬৫৪ গ্রাম
  • ট্রিপটোফেন: ০.২১৫ গ্রাম
  • ভেলিন: ০.৭৪১ গ্রাম
  • হিস্টিডিন: ০.৪১৩ গ্রাম
  • আরজিনিন: ১.৫২৪ গ্রাম
  • গ্লাইসিন: ১.১০২ গ্রাম
  • এলানিন: ০.৮৭৮ গ্রাম
  • সিরিন: ০.৬৩৭ গ্রাম
  • সিস্টিন: ০.১৮১ গ্রাম
  • এসপারটিক এসিড: ১.৬০২ গ্রাম
  • গ্লুটামিক এসিড: ২.৪৩৭ গ্রাম
  • টাইরোসিন: ০.৫৮৬ গ্রাম
  • প্রোলিন: ০.৭৪১ গ্রাম
  • অ্যাশ: ১.৮৮ গ্রাম
  • কোলেস্টেরল: ১২৭ মিলিগ্রাম