গিমা শাক এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

গিমা শাক

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ২.৫ কাপ

ক্যালরি: ২২ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ১.৬ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.৬২ গ্রাম
  • প্রোটিন: ২.২৯ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • আঁশ: ১.০৩ গ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ৭.০৩ মিলিগ্রাম
  • ক্যারোটিনয়েডস: ৭৯৬ মাইক্রোগ্রাম
  • অ্যাশ: ১.৫৬ গ্রাম
  • জলীয় অংশ: ৯২.৮৯ গ্রাম