+880 1735896955
hello@rx71health.com
হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ ও সংবাদ
Rx71 ব্লগ
ডাক্তার ব্লগ
হাসপাতালের খবর
যোগাযোগ
লগ ইন
English
×
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
অনুসন্ধান
হোম
সার্ভিস
রোগ নির্ণয়
স্বাস্থ্যজ্ঞান
খাদ্য ও পুষ্টি
ডাক্তার ডিরেক্টরি
হসপিটাল ডিরেক্টরি
আমাদের কথা
ব্লগ ও সংবাদ
Rx71 ব্লগ
ডাক্তার ব্লগ
হাসপাতালের খবর
যোগাযোগ
+880 1735896955
hello@rx71health.com
লগ ইন
খাদ্য ও পুষ্টি
খাদ্যের প্রকারভেদ
খাবারের তালিকা
আপনার ডায়েট প্ল্যানসমূহ
নারিকেল (কাঁচা) এর বর্ণনা
শেয়ার করুন
নারিকেল (কাঁচা)
সারমর্ম
পুষ্টিতথ্য
পরিবেশন আকার:
১০০ গ্রাম
পরিবেষনার ধরন:
১ কাপ
ক্যালরি:
৪৪৪ কিলোক্যালরি
শর্করা:
১৩ গ্রাম
ফ্যাট:
১০০ গ্রাম
প্রোটিন:
৪.৫ গ্রাম
খাদ্য পুষ্টি
কার্বোহাইড্রেট
আঁশ:
১৭.২ গ্রাম
ফ্যাটস এবং ফ্যাটি এসিডস
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
৮১.৫ গ্রাম
ডেকানয়িক এসিড:
৩.৭ গ্রাম
হেক্সাডেকানয়িক এসিড:
৮.১ গ্রাম
হেক্সানয়িক এসিড:
০.২ গ্রাম
অক্টাডেকানয়িক এসিড:
২.৮ গ্রাম
অক্টানয়িক এসিড:
৩.৩ গ্রাম
টেট্রাডেকানয়িক এসিড:
১৬.৪ গ্রাম
মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
১১.৪ গ্রাম
অক্টাডেসিনয়িক এসিড:
১১.৪ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড:
১.৬ গ্রাম
অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড:
১.৬ গ্রাম
ডোডেক্যানয়িক এসিড:
৪৭ গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন):
০.০৫ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন):
০.১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন):
০.৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- সি:
১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- ই:
৩.৮১ মিলিগ্রাম
টোকোফেরলস:
৩.৮১ মিলিগ্রাম
ভিটামিন- কে:
২৪.৭ মাইক্রোগ্রাম
কোলিন:
০.২ মিলিগ্রাম
মিনারেল
ক্যালসিয়াম (Ca):
১০ মিলিগ্রাম
ফসফরাস (P):
৩০ মিলিগ্রাম
অন্যান্য
অ্যাশ:
১ গ্রাম
ফাইটোস্টেরল:
৯৫ মিলিগ্রাম
জলীয় অংশ:
৩৬.৩ গ্রাম