লবঙ্গ(শুকনা) এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

লবঙ্গ(শুকনা)

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১৫ টেবিল চামচ

ক্যালরি: ২৮৫ কিলোক্যালরি

  • সুগার: ২.৩৮ গ্রাম
  • শর্করা: ৬৫.৫৩ গ্রাম
  • ফ্যাট: ১৩ গ্রাম
  • ভিটামিন সি: ০.২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন এ: ১৬০ I.U. (আন্তর্জাতিক একক)
  • প্রোটিন: ৫.৯৭ গ্রাম
  • পানি: ৯.৮৭ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • ফ্রুক্টোজ: ১.০৭ গ্রাম
  • গ্যালাক্টোজ: ০.১৫ গ্রাম
  • সুক্রোজ: ০.০২ গ্রাম
  • আঁশ: ৩৩.৯ গ্রাম
  • গ্লুকোজ ( ডেক্সট্রোজ): ১.১৪ গ্রাম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ৩.৯৫২ গ্রাম
  • ডেকানয়িক এসিড: ০.১৩১ গ্রাম
  • ইকোসানয়িক এসিড: ০.১৯৩ গ্রাম
  • হেপ্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০৪৪ গ্রাম
  • হেক্সাডেকানয়িক এসিড: ১.৮৫৮ গ্রাম
  • হেক্সানয়িক এসিড: ০.০০৯ গ্রাম
  • অক্টাডেকানয়িক এসিড: ০.৬৮৩ গ্রাম
  • অক্টানয়িক এসিড: ০.০২৬ গ্রাম
  • পেন্টাডেকানয়িক এসিড: ০.০১৮ গ্রাম
  • টেট্রাডেকানয়িক এসিড: ০.৪৯১ গ্রাম
  • মোনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ১.৩৯৩ গ্রাম
  • ডোকোসিনয়িক এসিড: ০.০১৮ গ্রাম
  • ইকোসিনয়িক এসিড: ০.৩৫৯ গ্রাম
  • হেক্সাডেসিনয়িক: ০.০২৬ গ্রাম
  • অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.৯৯ গ্রাম
  • ট্রান্স-অক্টাডেসিনয়িক এসিড: ০.২১ গ্রাম
  • পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ৩.৬০৬ গ্রাম
  • সিস-সিস-সিস-অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এন-৩ এসিড: ০.৫৮৫ গ্রাম
  • সিস-সিস-সিস-অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এন-৬ এসিড: ২.৫৫৭ গ্রাম
  • সিস-সিস-ইকোসাডিইনয়িক এন-৬ এসিড: ০.০১৭ গ্রাম
  • ডোকোসাপেন্টাইনয়িক এন-৩ এসিড: ০.১৮৪ গ্রাম
  • ইকোসাডিইনয়িক এসিড: ০.০০৮ গ্রাম
  • ইকোসাটেট্রাইনয়িক এন-৩ এসিড: ০.০০৮ গ্রাম
  • ইকোসাটেট্রাইনয়িক এসিড: ০.০০৮ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক সিএলএএস এসিড: ০.০৫৮ গ্রাম
  • অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ২.৬৫৭ গ্রাম
  • অক্টাডেকাট্রিইনয়িক এসিড: ০.৫৮৫ গ্রাম
  • ট্রান্স-অক্টাডেকাডিইনয়িক এসিড: ০.০৪২ গ্রাম
  • টোটাল ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: ০.২৫৪ গ্রাম
  • টোটাল ট্রান্স - মোনোইনয়িক এসিড: ০.২১ গ্রাম
  • টোটাল ট্রান্স - পলিইনয়িক ফ্যাটি এসিড: ০.০৪৪ গ্রাম
  • ডোডেক্যানয়িক এসিড: ০.০৩৫ গ্রাম
  • টেট্রাকোসানয়িক এসিড: ০.২৬৩ গ্রাম
  • সিস - হেক্সাডেসিনয়িক এসিড: ০.০২৬ গ্রাম
  • ডোকোসানয়িক এসিড: ০.১৭৫ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.১৫৮ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.২২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ১.৫৬ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৫ (প্যান্টোথিনিক এসিড): ০.৫০৯ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.৩৯১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ৮.৮২ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ৮.৮২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- কে: ১৪১.৮ মাইক্রোগ্রাম
  • কোলিন: ৩৭.৪ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ২৫ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- এ,আর-এ-ই (RAE): ৮ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটা-ক্যারোটিন: ৪৫ মাইক্রোগ্রাম
  • ক্রিপটোজ্যানথিন,বেটা: ১০৩ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটাইন: ১.৪ মিলিগ্রাম
  • সোডিয়াম: ২৭৭ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১০২০ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৬৩২ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ১০৪ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ২৫৯ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ১১.৮৩ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ২.৩২ মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম (Se): ৭.২ মাইক্রোগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.৩৬৮ মিলিগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ৬০.১২৭ মিলিগ্রাম
  • মিথিয়োনিন: ০.০৮ গ্রাম
  • আইসোলিউসিন: ০.২৪ গ্রাম
  • লিউসিন: ০.৪ গ্রাম
  • লাইসিন: ০.৩৭ গ্রাম
  • ফিনাইলএলানিন: ০.২৩ গ্রাম
  • থ্রিয়োনিন: ০.১৮ গ্রাম
  • ট্রিপটোফেন: ০.০৩ গ্রাম
  • ভেলিন: ০.৩৪ গ্রাম
  • হিস্টিডিন: ০.১৩ গ্রাম
  • আরজিনিন: ০.৩২ গ্রাম
  • গ্লাইসিন: ০.২৮ গ্রাম
  • এলানিন: ০.২৯ গ্রাম
  • সিরিন: ০.২৪ গ্রাম
  • সিস্টিন: ০.০৭ গ্রাম
  • এসপারটিক এসিড: ০.৬ গ্রাম
  • গ্লুটামিক এসিড: ০.৫৬ গ্রাম
  • টাইরোসিন: ০.১৯ গ্রাম
  • প্রোলিন: ০.৩৯ গ্রাম
  • অ্যাশ: ৫.৬৩ গ্রাম
  • ফাইটোস্টেরল: ২৫৬ গ্রাম