আমলকি এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

আমলকি

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ২০ পিস

ক্যালরি: ৬৩ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ১৪.৭৩ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.১২ গ্রাম
  • প্রোটিন: ০.৬ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • আঁশ: ৮.১৫ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৮ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ৪৩৪.০৫ মিলিগ্রাম
  • টোকোফেরলস: ৯ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৬৯.৯৩ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১৭৪.৮৩ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ২৫ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ১৩.১১ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ৮.০৮ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.১২ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ৭৩৪.২৭ মাইক্রোগ্রাম
  • তামা (Cu): ৮১৪৬.৮৫ মাইক্রোগ্রাম
  • ম্যাঙ্গানিজ (Mn): ১০৪.৯ মাইক্রোগ্রাম
  • অ্যাশ: ১.১৮ গ্রাম
  • জলীয় অংশ: ৮২.৫২ গ্রাম